“我喜欢你”和“我爱你”的真正含义，其实是“我需要你”，人只有在被需要时才会被喜欢，所以永远不要忘记提升自己的能力和价值。但即便自己能力再强，却总是伤害他人，也一样会被人讨厌，所以也要永远记得善待别人。
有一些朋友习惯了采用迎合与讨好的方式，获取他人的照顾，因为这种方式曾经对自己的父母非常有效，是自己获取生存资源的最佳方式，只需要服从和示弱就可以。但如果长大了仍采用这种方式，将是自己的灾难，因为别人更看重的是自己的实际价值，而不是自己的“可爱”，即便是自己的父母，也会开始嫌弃自己的无能与低价值。
人际关系的真正含义是合作共赢，是各自需求的交互满足，并且能够维持基本的平衡。每个成年人都需要真正的长大，有自己的能力和价值被社会所需要，并与周围他人建立交互满足的合作关系，才能更好的生存与发展。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968