心理咨询
总是换工作的深度心理调节
有一些朋友总是在换工作，每一份工作总是干不长。原因是容易与领导和同事产生冲突，要么自己不想干了，要么被排挤走了。具体比如被领导针对，被同事欺负。这个本质上是对他人的期望太高，或者不…
心理治疗也是关系的改善
如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责，便会对人际关系失去信任和希望感，变的自我封闭和隔离，性格内向、孤僻，甚至容易与他人形成比较、竞争和对立，这种不被周围人…
个体内外部的关系与对话
会导致社交或心理问题的交流方式有超理智、讲道理、指责和打岔，在与人交往或与自己相处的时候，忽视他人或自己情感需求，评论是非、对错、好坏，指责他人或责备自己，回避情感和实际问题，会引…
心理健康问题公益互动讲座
不定期举办讲座，以解答心理问题为主，兼顾心理学健康知识科普。适用范围：社交、学习、工作、恋爱、婚姻、家庭和亲子教育等一般心理问题；强迫症、社交及各类恐惧症、疑病症、焦虑症和惊恐发作…
我们都需要被看见和肯定
一个人不管年龄多大，都想要证明自己是对的和好的，也就是被他人看见和肯定。如果一个人从小到大经常被周围的人看见和肯定，就会产生自我信任、肯定和自信心，在长大了以后，即便遭受挫败和被他…
解析马斯洛的需求层次理论
人们的思维、态度和行为大都是基于自身的情感需求，那么情感需求都有哪些呢？根据马斯洛的理论主要有：最原始的生理需求，也是最简单、直接的，如身体对食物、温暖和性的需求；安全的需求，如被…
只有被看见，才会真正成长
当一个人被看见和听懂，他就开始成长。 如果一个人经常被忽视、拒绝和否定，他的内心就会封闭起来，抵御外来的知识和经验，变得越来越顽固。这是在保护自己不被外界所侵害，成长也就会停滞或变…
每个人都是自己的催眠大师
我们先来说说催眠是什么，催眠是通过语言、文字、画面、声音、故事情节等内容，引导当事人回忆过去、想象未来或者代入某种情境体验，从而产生思维、情绪、身体、态度和行为的反应变化，以及新的…
倾听和理解就是最好的疗愈
很多心理问题的形成，是因为情感压抑，情绪长期得不到表达，不被理解和接纳，自我压抑，才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导会贯穿整个心理咨询…
承认和接纳自己的不完美
我们要有被讨厌的勇气。承认和接受自己或他人的不完美，每个人都有这样那样的缺点与不足。也承认和接受别人不是那么的认可和喜欢自己，自己其实也并不是那么的认可和喜欢别人。人和人的关系是因…
