认知疗法
核心自我评价量表
核心自我评价量表包含了核心人格特质的测量：自尊、控制点、神经质和一般自我效能。自我评价高的人，对大多数事情都充满信心，有更高的自我效能。而自我评价低的人，缺乏自信心和勇气，容易感到…
自动化消极思维问卷
自动化消极思维问卷（ATQ）是为评量与抑郁有关的自动出现的消极思想的频率和程度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描述。ATQ涉及抑郁情绪和症状的四个层面：个体适应…
测一测你的思维方式
面对同一个问题，每个人的解释、归因、评价、推理、设想和处理方式都不太一样。这是因为，我们内心里的思维模式、观念和生活经验不同，而导致了对同一问题的看法各异。有的思考问题有逻辑，心思…
